MNE=mama no egao

イベントやベビーマッサージ等

mama no egao企画にご参加くださった方はVIPメンバー様としてご案内致します。

詳細はお問い合わせいただくか、直接声をかけさせて頂きたいと思います😊✨

腰痛を繰り返していて、妊娠中にヘルニアと思われる激痛が走りました。

筋肉のバランスを産後にしっかり整えなきゃ！と決心したものの子育てしながら自分のケアをすることはなかなか難しい。。。

私の場合、マッサージを受けるのが苦手ということもありましたf(^_^;

そんなときに、マタニティビクスとヨガでお世話になっていた壹岐先生がこのからだスキャンセルフマッサージを教えてくださいました‼

『からだスキャンセルフマッサージ』はコンディショニングポールを用いて行うセルフのマッサージプログラムです。

 

コンディショニングポールは、10年以上も前からピラティスレッスンの前に身体ほぐしを目的として使用されてきました。

ポールの上に横になりコロンコロンと転がしてからだの癖やゆがみを軽減し、無駄な緊張を緩ませることでからだがリラックスでき、その後のピラティスエクササイズをより効果的にで行うことができました。

そして、コンディショニングポールを自宅でも使いたいというお声を多くあり、販売をスタート。

 

「使い方の本はないのですか？」「このポールを使ってレッスンをしたい！」という要望にお応えすべくこの度『からだスキャンセルフマッサージ』プログラムが考案されました。

 

 

これは汗水流して頑張るエクササイズではありません。

難しい知識も身体能力も訓練も必要ありません。

からだをほぐすためのコンディショニングのやり方のみです。

からだの色々な部位にポールを当てながら、自分のからだと向き合い、痛いところ、不快感を感じるところ、硬いところを発見したり、昨日と今日の状態を比較してみたり、ほぐした後の心地良さに浸ってみたり。

そうやってご自身のからだをスキャン（よく観察）していくプログラムです。

酷使したからだをいたわり癒すための方法として多くの方にご提案致します。

 

・日々のちょっとした不調は自分で修復する

・身体的ストレスに囚われずに快適に毎日をエンジョイする♪

 

そんな賢い生き方を私たちは提案していきたいと思っています。

子育て、仕事、家事をしていて自分のメンテナンスがとても重要だということがわかりました󾬄

からだが硬くて運動が苦手で自分のことを後回しで若さだけで生きてきた自分がいました。

人の命に関わる仕事に従事しています、人生の最期から成人、小児と携わってきたことで私は生きること、健康に興味を持ちました。

 

ママたちのやさしい笑顔の奥には賢さがあると日々感じています。だからこそセルフケアを日頃からやってみましょう♪